Garanția Top10Supps: Marcile pe care le găsiți pe Top10Supps.com nu ne influențează. Ei nu își pot cumpăra poziția, nu primesc un tratament special sau pot manipula și umfla clasamentul pe site-ul nostru. Cu toate acestea, ca parte a serviciului nostru gratuit pentru dvs., încercăm să colaborăm cu companii pe care le analizăm și care pot fi compensate atunci când ajungeți la ele printr-o link afiliat pe site-ul nostru. Când mergeți la Amazon prin site-ul nostru, de exemplu, am putea obține un comision pentru suplimentele pe care le cumpărați acolo. Acest lucru nu are impact asupra obiectivității și imparțialității noastre.

Indiferent de acordurile financiare curente, trecute sau viitoare, clasarea fiecărei companii pe lista editorilor se bazează pe și se calculează folosind un set obiectiv de criterii de clasificare, precum și recenzii ale utilizatorilor. Pentru mai multe informații, vedeți cum se clasifică suplimentele.

În plus, toate recenziile utilizatorilor postate pe Top10Supps fac parte din screening și aprobare; dar nu cenzurăm recenziile trimise de utilizatorii noștri - cu excepția cazului în care sunt cercetați pentru autenticitate sau dacă încalcă regulamentul nostru. Ne rezervăm dreptul de a aproba sau de a respinge orice recenzie postată pe acest site în conformitate cu regulamentul nostru. Dacă bănuiți că o revizuire trimisă de utilizator a fost în mod intenționat falsă sau frauduloasă, vă încurajăm să vă mulțumiți ne anunțați aici.

Ⓘ Top10Supps poate primi o parte din venituri dacă cumpărați ceva folosind un link de pe această pagină. Citiți-ne pagina dezvăluire pentru mai multe detalii.

Supliment Sistem de clasare a utilizatorilor

Ajutați sistemul nostru suplimentar de clasificare a utilizatorilor lăsând votul dvs. mai jos. Vă rog NUMAI voteaza produsele pe care le-ai incercat. Obțineți un singur alegător pe produs.

  • upvote: Actualizați produsul dacă l-ați încercat și l-ați recomanda altora.
  • DOWNVOTE: Reduceți produsul dacă l-ați încercat și NU l-ați recomanda altora.





























































































































Recomandă un supliment

Ai putea spune că lumea folosește cofeină și ai avea dreptate pe jumătate.

Aici, în Statele Unite, peste 50% dintre adulți beau cafea in fiecare zi.

Un număr mare de oameni din întreaga lume utilizează cofeina zilnic, un studiu estimând acest lucru în jurul valorii de 90% din populația lumii consumă cel puțin o masă sau o băutură cu cafeină în fiecare zi.

Cofeina ne ajută să ne trezim, să rămânem atenți și productivi și multe altele.

Este cel mai popular stimulent din lume și, în cea mai mare parte, oamenii o folosesc sub formă de cafea sau ceai.

Primul lucru pe care majoritatea oamenilor îl fac când se trezesc este să preparați o ceașcă de cafea (sau trei) pentru a-și începe ziua. Și din ce în ce mai mult, din ce în ce mai mulți oameni își fac un obicei din a smulge o ceașcă de după-amiază, de asemenea, Joe.

În timp ce cafeaua este gustoasă și foarte cofeină, are câteva dezavantaje.

Pentru unul, cafeaua poate fi destul de scumpă, mai ales dacă vă place băuturile espresso fanteziste. Un obicei zilnic de cafea poate duce cu ușurință la o sumă suplimentară de $ 150 pe lună sau mai mult de bani care ar putea fi utilizate pentru o mare varietate de utilizări mai bune.

În plus, cafeaua poate fi uneori incomodă - trebuind să umbli câteva blocuri pentru a apuca o ceașcă în timpul zilei de lucru, vă poate distrage atenția de la sarcina la îndemână și puteți reduce productivitatea.

Deci, în prezent, unii oameni se îndreaptă către suplimentele cu cafeină ca înlocuitori mai convenabili pentru cafea / ceai.

Pentru a vă ajuta să găsiți un produs bun, am cercetat și am comparat cele mai bune pastile de cofeină de pe piață chiar acum.

Top produse de cofeină 10 comparativ

Ⓘ Dacă cumpărați ceva după vizitarea unui link de mai jos, primim un comision.

1. ProLab Capacitatea maximă a cofeinei

Prolab-Cafeină-Maximum-Potență

Potența maximă a cofeinei ProLab este un produs de cofeină simplu și puternic, care oferă 200mg de cofeină pe porție, ceea ce este echivalent cu aproximativ cești de cafea 2 de opt uncii. Acest produs poate fi util pentru sportivi ca ajutor de dinainte de antrenament, studenți și profesioniști ca ajutor de focalizare sau doar pentru persoanele de zi cu zi care doresc să experimenteze beneficiile cofeinei fără cheltuiala și inconvenientul de a cumpăra o ceașcă de cafea. Sunt realizate de o companie grozavă și fabricate în SUA și sunt recomandările noastre de top.

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este realizat de ProLab, o mare companie de nutriție sportivă cu sediul în California. Fondată în 1989, ProLab are acum zeci de ani de experiență în domeniul industriei proiectând și producând suplimente de sănătate de înaltă calitate pentru a se potrivi cu o varietate de nevoi. ProLab este dedicat producerii de suplimente fundamentale, de încredere și de înțelegere care produc rezultate. Specialitatea lor este cu siguranță în domeniul sportiv, deși acum produc și suplimente de uz general.

De unde să cumpărați cofeina ProLab

2. Jet Alert Alert Double Alertness

Jet-Alert-dublu Forța de aderență

Jet Alert Double Strength Alertness Aid este un brand de caffeină de cea mai bună calitate care oferă 200mg de cafeină în fiecare porție. Se vinde în pachete mici, care sunt foarte accesibile și este foarte ușor de utilizat în orice moment al zilei. Oferă o alternativă foarte convenabilă și accesibilă la cafea. De asemenea, este vândut în pachete destul de mici, astfel încât să îl puteți încerca ușor, fără să cheltuiți deloc.

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este realizat de Jet Alert, o divizie a Bell Pharmaceuticals. Bell Pharmaceuticals este o companie de suplimente cu sediul în Minnesota. Ei se specializează în ajutoare de alertă, cum ar fi acest produs, dar produc, de asemenea, o gamă largă de alte produse de sănătate și suplimente. Ei sunt o companie de încredere cu o bună reputație

De unde să cumpărați Jet Alert

3. Nutrificarea pastilelor de cafeina

Nutricost-cofeină Pastile

Pastilele cafeina Nutricost sunt un simplu supliment de cofeina conceput pentru a vă ajuta să obțineți efectul de stimulare a energiei sunteți după, fără calorii sau cheltuiala unui Mocha sau latte. Ele oferă 200mg per capsulă, ceea ce este destul de standard pentru cofeina completează aceste zile. Și cu un suport facut-in-the-SUA, precum și susținerea unei societăți bun, acesta este un produs de mare de ansamblu.

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este fabricat de Nutricost, un producător mare supliment și retailed cu sediul în Statele Unite ale Americii. Cu zeci de ani de experiență în industrie și o echipă calificată, dedicată, Nutricost este capabil de a produce suplimente nutritive extrem de eficiente, la prețuri accesibile. Ei chiar înapoi toate produsele lor cu o garanție de bani înapoi, care este un frumos atinge.

În cazul în care să cumpărați Nutricost pastile de cafeină

4. Suplimentele de cafea cu cafeină pură

Bulksupplements-Pure-Cafeină-Capsule

Suplimentele de cafea Capsulele cu cafeină pură sunt pastile de cofeină oferite în ambalaje fără brizură. Acestea conțin 200mg de cafeină în fiecare capsulă și nimic altceva. Acestea sunt complet lipsite de aditivi, coloranți, ingrediente artificiale etc. - doar cafeină pură anhidră într-o capsulă de gelatină. Simpla lor natură le face, de asemenea, foarte accesibile, și unele dintre cele mai bune pastile ieftine de cafea acolo.

Ce este în el:

  • 200mg cofeină anhidră

Cine face: Acest produs este realizat de Bulksupplements, un producător online și angrosist de suplimente nutritive de înaltă calitate. Bulksupplements se concentrează pe producerea de produse eficiente și menținerea prețurilor cât mai scăzute. Nu utilizează formule de marketing strălucitoare sau formule fanteziste - doar ingrediente simple, pure și eficiente oferite în pachete simple. În ceea ce privește valoarea, Bulksupplements oferă unele dintre cele mai bune oferte din industrie

În cazul în care pentru a cumpara Bulksupplements cafeină pură

5. Natrol High Caffeine

Natrol-High-Cafeină

Natrol High Caffeine este un supliment simplu și bun de cofeină care oferă o doză de 200mg în fiecare capsulă. Acest produs oferă o modalitate ușoară de a obține beneficii de cafeină, cum ar fi creșterea trezirii și vigilenței, fără a adăuga calorii, zahăr sau cheltuială pentru o băutură de cafea. Nu este nimic deosebit de unic despre acest produs, dar este totuși un produs excelent la un preț rezonabil.

Dezavantaje:

  • Are niște umpluturi / aditivi

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este realizat de Natrol, un mare producător de suplimente alimentare de înaltă calitate. Cu mai mult de 35 de ani de experiență în industrie, Natrol și-a făcut un nume pentru sine, punând constant produse extrem de eficiente, accesibile și inovatoare la prețuri accesibile. Ele sunt cele mai cunoscute pentru produsele lor de melatonină, biotină și 5-HTP, dar acum produc o gamă largă de suplimente pentru sănătate

Unde să cumpărați cofeină de sodiu înaltă

6. Kage musculare naturale pastile de cafeina

Natural-cofeină Pilule Kaged-musculare-

Muscle Kaged Pastile naturale sunt cafeina un produs unic, care utilizează în mod organic extras cofeina din boabe de cafea verde. Spre deosebire de alte produse de pe această listă, care utilizează cafeină anhidră, acest produs utilizează PurCaf organic, o formula patentata care utilizeaza cafeina s-a extras cu apă din boabe de cafea verde. Pentru cei care cauta o abordare mai naturala, aceasta este o opțiune bună.

Ce este în el:

  • 200mg cafeină (de la PurCaf, un ingredient patentat extras din boabe de cafea organică verde)

Cine face: Acest produs este fabricat de suplimente Kaged musculare, un nou, dar în creștere rapidă producător supliment cu sediul în Statele Unite. Fondată în 2015 de Kris Gethin, echipa de la Kaged musculare a petrecut peste doi ani, care călătoresc în lume, în căutarea de ingrediente cele mai eficiente și pure pentru a proiecta linia lor de suplimente de fitness toate-naturale. După cum sugerează și numele, Kaged musculare se concentreaza pe suplimente pentru culturisti si sportivi.

În cazul în care pentru a obține

7. Capsule de cafea Naturals Sundown

Sundown-Naturals-Cafeină-Capsule

Capsulele de cofeină Sundown Naturals sunt pastile unice de cofeină care oferă o formulă cu eliberare susținută. Spre deosebire de majoritatea produselor comparabile, care tind să aibă efect complet imediat, acest produs își propune să ofere o livrare cu eliberare susținută timp de aproximativ 8 ore. Acest lucru se realizează prin descompunerea cofeinei în mici „perle”, care sunt digerate mai lent decât pulberile tradiționale. Așadar, teoretic, dacă luați o capsulă dimineața, ar trebui să obțineți o cantitate susținută și lentă de cafeină pe parcursul zilei pentru a vă continua.

Ce este în el:

  • 200mg cafeină (formula cu eliberare susținută se digerează lent)

Cine face: Acest produs este fabricat de Sundown Naturals, o companie de produs nutritiv pe scară largă fondată în 1977. Timp de decenii, Sundown Naturals și-a făcut misiunea lor de a produce de înaltă calitate și suplimente de sănătate eficiente pentru baza de clienți în creștere. Ei folosesc ingrediente naturale, durabile acolo unde este posibil, și să evite utilizarea aditivilor artificiali.

În cazul în care pentru a obține

8. Olympian Labs Caffeine

Olympian-Labs-Cafeină

Olympian Labs Caffeine este un supliment direct de cofeină de la un brand de încredere. Oferind 200mg în fiecare capsulă și cu o formulă vegană, fără gluten și non-OMG, acest produs simplu este o alegere bună pentru cei care caută un supliment de bază pentru a crește starea de veghe.

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este fabricat de olimpiene Labs, o companie de nutriție sport fondată în 1992. A început de doi sportivi care au dorit să creeze suplimente mai bune fără aditivi nocivi și agenți de colorare, compania a crescut în prezent într-un mare producător și distribuitor de tot felul de produse de sănătate.

În cazul în care pentru a obține

9. Allmax Nutrition Caffeine

ALLMAX Nutrition Cafeina

Allmax Nutrition Cafeina este un supliment puternic de cofeină cu 200mg de cofeină anhidră pe porție. Oferă un mod accesibil și accesibil de a îmbunătăți energia și toate celelalte beneficii ale cofeinei.

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este fabricat de ALLMAX NUTRITION, un mare producător de suplimente de calitate profesională. ALLMAX se concentrează pe proiectarea suplimentelor pentru culturisti și sportivi, deși fac și o serie de produse de sănătate cu scop general.

În cazul în care pentru a obține

10. Aplicate Nutriceuticals Cafeină Capsule

Aplicat-nutriceuticals-Cafeină-Capsule

Aplicate Nutriceuticals Cafeina Capsulele sunt pastile simple de cofeina facute de o companie buna. Oferind standardul 200mg per doză, aceste pastile vă vor ajuta să vă simțiți treji. Nu este nimic deosebit de unic despre acest produs, dar ele sunt totuși o alegere bună.

Ce este în el:

  • 200mg cafeina

Cine face: Acest produs este fabricat de complemente Applied, o companie de supliment de dimensiuni medii axat pe producerea de suplimente nutritive de înaltă performanță. Fondată în 2006, această companie relativ tânără este în creștere rapidă, dar și-a dezvoltat deja un text loial de fani și clienții.

În cazul în care pentru a obține

Întrebări frecvente despre pastilele de cafeină

Care sunt pastilele de cofeina?

Cofeina reprezintă produse care conțin concentrații ridicate de cafeină sub formă pură. Unii utilizează o formă sintetizată de cafeină, în timp ce alții folosesc extract de boabe de cafea concentrat și / sau extract de ceai verde.

Indiferent de sursă, cele mai bune pastile de cofeină vor conține, în general, în jurul valorii de 100-200mg de cafeină, echivalent cu cești de cafea 1-2.5 8-oz.

Ele devin din ce în ce mai populare, în primul rând pentru că sunt convenabile. Nu este nevoie de berii, nu este necesară o achiziție de $ 5 latte și nu există motive dezavantajate pentru a curăța. Luați o pastilă, înghițiți-vă și bucurați-vă de avantajele cofeinei.

Cele mai puternice pastile de cofeina folosesc cofeina anhidra, care nu este nimic mai mult decat cafeina deshidratata. Această moleculă pură nu are nicio diferență chimică între cofeina găsită în mod natural în cafea / ceai, pur și simplu nu are apă în ea.

Care sunt beneficiile pastilelor cu cofeină?

Beneficiile principale ale pastilelor de cafeină sunt cele pe care deja le cunoașteți: focalizare crescută, creșterea trezitei, productivitate sporită etc. Cu toate acestea, cofeina oferă multe beneficii, depășind cu mult concentrarea și starea de veghe crescută asociată în mod obișnuit cu aceasta.

Cofeina oferă în esență aceleași avantaje, fie că o consumi în cafea sau dintr-o pastilă de cafeină de top (deși ceaiul verde, în special, oferă unele avantaje unice).

În plus, există, de asemenea, beneficiul unei doze definite de cofeină. Când utilizați o pilula de cafea de top, știți exact cât de multă cafeină primiți (în general 200mg, dar variază în funcție de produsul pe care îl alegeți).

Comparați acest lucru cu cafeaua / ceaiul, care poate varia semnificativ în ceea ce privește conținutul de cofeină, pe baza metodei de preparare a berii și a altor factori, și puteți vedea de ce consistența unui supliment de cofeină poate fi benefică pentru unii.

Cofeina vs. paste de cafea vs. ceai

Unii oameni ne-au întrebat, de ce folosesc pastile de cafeina in loc de doar bea cafea sau ceai? Ei bine, există cu siguranță argumente pro și contra pentru fiecare abordare, dar vom sublinia unele dintre diferențele cheie aici:

  • A costat - pastile de cafeină sunt foarte la prețuri accesibile, costând în general aproximativ 5 cenți pe pastilă. Comparați asta cu cel puțin $ 2 la o cană de cafea (pentru o cafea simplă neagră - mai mult ca $ 4 sau $ 5 dacă vă place băuturile espresso) și puteți vedea de ce costul-beneficiu al pastilelor cu cofeină este semnificativ. Și, în timp ce o băutură de $ 5 poate să nu pară o ofertă mare, ea poate adăuga cu adevărat în timp. O băutură 5 $, de 5 de ori pe săptămână, este de $ 100 pe lună sau $ 1,200 pe an!
  • consecvență - pastilele cu cofeină conțin o cantitate standardizată de cafeină (de obicei 200mg). Cafeaua poate varia în ceea ce privește conținutul de cafeină, ceea ce face dificil să știi cu exactitate cât de mult primești în fiecare porție. Diferite stiluri de cafea / ceai și diferite metode de preparare pot afecta conținutul de cofeină rezultat.
  • confort - Este foarte ușor de transportat câteva pastile de cafeina cu tine tot timpul, chiar și în buzunar. Pe de altă parte, este destul de greu pentru a transporta un filtru de cafea sau o presă franceză cu tine în buzunar! Și chiar dacă există magazine de cafea peste tot, este încă un inconvenient și de timp pentru a merge apuca cheltuitor o cafea ori de câte ori aveți nevoie de un pick-me-up.
  • Calorii - Băuturi espresso, în special cele aromate, cum ar fi mochas, frappuccinos etc., poate fi o sursă semnificativă de calorii goale, de multe ori care conțin o cantitate similară de calorii la o masă mică. suplimente de cofeina, pe de altă parte, sunt fara calorii, precum și fără zahăr, fără grăsimi, etc Dacă sunteți dieta, tăierea băuturi de cafea cu zahar poate face o mare diferenta.

După cum puteți vedea, suplimentele de cofeină oferă unele beneficii semnificative față de cafea. Singurul dezavantaj? Ei nu au un gust atât de bun! Cafeaua este cu siguranță delicioasă, mai ales dacă este bine făcută.

Dar păstrați-vă acest lucru în minte: doar pentru că utilizați suplimente de cofeină, nu înseamnă că nu vă puteți bucura niciodată de cafea. Folosind ambele interschimbabile, vă puteți salva o mulțime de bani (și calorii) în timp ce vă bucurați încă de o cafea gustoasă din când în când.

Cine poate beneficia de pastile de cafea?

O mulțime de tipuri diferite de oameni pot beneficia de pastile cu cofeină, din diferite motive. În această secțiune, vom trece peste grupurile cheie care pot experimenta cel mai mult beneficii de la cele mai bune suplimente de cofeină.

  • cafea / ceai drinkers grele - dacă sunteți cineva care bea o mulțime de băuturi cofeinizate, precum cafea sau ceai, poate doriți să luați în considerare utilizarea suplimentelor de cofeină. Acestea vă pot ajuta făcând mult mai ușoară obținerea cofeinei pe care o doriți atunci când doriți - nu este nevoie să vă îndreptați în oraș pentru o mocha și nu este nevoie să vă preparați propria cafea în fiecare dimineață, la mijlocul dimineții, la începutul după-amiezii și la mijlocul -dupa amiaza. De asemenea, vă poate economisi mulți bani, deoarece pastilele eficiente de cofeină sunt mult mai ieftine decât cafeaua.
  • Elevi - elevii au nevoie de o mulțime de "inteligență" pentru a trece prin zi și prin nopțile lungi de studiu (sau, poate, de a nu studia). Cofeina este foarte populară printre studenți, cu un studiu recent arătând că în jur de 78% din primii studenți de la Universitatea din Kentucky au consumat zilnic cofeină excesivă. Cofeina poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și a atenției la detalii, la creșterea productivității și la păstrarea treazului în timp ce studiați pentru finalul respectiv.
  • profesionisti ocupat - dacă aveți o slujbă exigentă (hai să o facem - cine nu?), Puteți beneficia de utilizarea de pastile de cofeină pentru a vă menține concentrarea și productivitatea la locul de muncă. Aceste suplimente sunt, de asemenea, utile, deoarece pot fi luate ori de câte ori, oriunde doriți - deci nu este nevoie să vă îndreptați spre camera de pauză sau spre stradă până la cafeneaua locală.
  • Cele de pe o dieta - Dacă sunteți pe o dieta, ar trebui să faci ceea ce poti pentru a evita calorii goale, care sunt, în esență, calorii din alimente cu valoare calorică ridicată, cu valori nutritive reduse. În timp ce cafeaua neagră și ceaiul simplu au calorii foarte scăzute, băuturile espresso fanteziste nu sunt. De exemplu, un mocha Starbucks grande are 360 calorii (asta este în jur de 18% din recomandările dvs. zilnice de calorii!) Și 35g de zahăr, împreună cu 23% din grăsimea dvs. zilnică și 45% din grăsimea saturată. După cum vedeți, tăierea acestor băuturi zaharoase vă poate ajuta foarte mult cu planul dvs. de dietă.
  • Cei cu un buget - Un obicei $ 5-Mocha-o zi, doar în zilele lucrătoare, s-ar putea traduce cu ușurință într-un cost de $ 1,300 pe an. O bună pastilă de cofeină pe zi te-ar costa în jur de $ 13 pe an - pentru în esență aceeași cantitate de cofeină. Da, desigur, mochas-urile au un gust mai bun decât pastilele cu cofeină, dar dacă sunteți cineva care beneficiază de buget, reducerea obiceiului dvs. de cafea vă poate economisi o mică avere. Și, rețineți că nu trebuie să fie unul sau altul; vă puteți bucura în continuare de o ceașcă de cafea de lux, în timp ce economisiți foarte mult folosind uneori un supliment de cofeină.
  • Cele sensibile la băuturi de cafea - cafeaua este delicioasă și favorită de multe culturi din întreaga lume. Cu toate acestea, cafeaua este destul de acidă, cu un pH de aproximativ 5. Acest lucru poate provoca probleme unor persoane care au stomacuri sensibile. Cele mai eficiente pastile pentru cafeină vor ajuta la obținerea acelorași efecte stimulative ca o ceașcă de cafea, fără aciditatea ridicată și disconfortul potențial la stomac.

Într-adevăr, orice persoană care se bucură, folosind cofeina si care ar dori să salveze niște bani (sau ceva timp), cele mai bune suplimente de cofeina poate ajuta foarte mult.

Cum să iau pastile de cafeină?

Suplimentele de cofeină sunt sub formă de pastile / tablete și pot fi luate ori de câte ori este nevoie. Doza tipică este 200mg, care este aproximativ echivalent cu în jurul 2 căni de cafea cu opt uncii. Dacă sunteți sensibil la cofeină, poate doriți să începeți cu o jumătate de pastilă la început.

Majoritatea pastilelor cu cofeină sunt foarte ușor de împărțit în jumătate, fie cu un cuțit de unt, cu un tăietor de pilule sau uneori chiar cu mâna. Încercați să mergeți pentru comprimate în loc de capsule, dacă intenționați să faceți doze de divizare.

Ca și în cazul oricăror produse cofeinizate, există câteva lucruri pe care veți dori să păstrați în minte atunci când se utilizează suplimente de cofeina. Pentru unul, ar trebui să evite utilizarea lor în seara sau dupa-amiaza tarziu, ca cofeina poate perturba somnul. Cel mai bine este să permiteți cel puțin 6-8 ore între consumul de cofeină și plecarea la culcare; ceea ce, presupunând o ora de culcare în jurul valorii de 10 pm, înseamnă că veți dori să nu mai luați cofeină în jurul valorii de 2 pm.

O altă considerație este că veți dori să beți multă apă atunci când utilizați cofeina, deoarece poate avea unele efecte diuretice - Cu toate că acest efect este adesea exagerat de mass-media. În cele din urmă, cel mai bine este să evitați să luați cofeina pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate provoca disconfort gastric si simptome gastrointestinale asociate.

Notă: Întotdeauna recomandăm să discutați cu medicul înainte de a lua orice produse prezentate pe acest site.

Sunt efecte secundare de cafeina?

Cofeina poate provoca cu siguranta cateva efecte secundare, indiferent de modul in care o consumati (pastile ceai / cafea / cofeina / etc). Cel mai frecvent efect secundar îl reprezintă dificultatea de a dormi sau somnul de proastă calitate.

Cofeina, în special când este consumată mai târziu seara, poate provoca a varietate de probleme de somn, de la probleme la somn, la tulburări de somn, la probleme de somn odihnitor etc. Pentru a evita acest lucru, nu consumați cofeină târziu în timpul zilei, deoarece durează cel puțin 5-6 ore pentru jumătate cafeaua din corpul tău să părăsească sistemul tău. Pentru unii, poate dura chiar mai mult.

Altele Reacții adverse cafeina includ jitteriness, nervozitate, neliniște, bătăi rapide ale inimii, tulburări gastrice, iritabilitate, anxietate, și multe altele. Cele mai multe dintre aceste efecte nu se va întâmpla în cazul în care dozele de cofeina adecvate sunt urmate, dar sunt întotdeauna posibile.

Cofeina poate provoca efecte secundare mult mai grave dacă se ia prea mult, deci este important să urmați îndeaproape recomandările privind dozajul cofeinei. Acest lucru este valabil în special în cazul pastilelor de cafea, deoarece acestea sunt atât de ușor de luat fără a se gândi prea mult la ele.

Atâta timp cât se administrează cofeină în doze adecvate, reacțiile adverse grave sunt rare. Acestea fiind spuse, poate fi periculos la doze mari, așa că călcați cu precauție și nu luați prea mult. Din nou, efectele secundare ale cofeinei pot să apară indiferent de consumul de cofeină, astfel încât nu există nicio diferență între a bea prea multă cafea și a lua prea multe pastile puternice de cofeină.

Cum aleg un produs de cafeină bun?

Există tone de opțiuni diferite de pe piață, astfel încât atunci când este vorba de a alege cel mai bun supliment de cofeina pentru tine, va trebui să ia în considerare câțiva factori diferiți, cum ar fi:

  • Conținutul de cafeină - în primul rând, aruncați o privire asupra conținutului de cafeină pe pastilă. Majoritatea pastilelor de cofeina vor oferi 200mg de cofeina anhidra in fiecare portie, care pare a fi un standard industrial de fel.
  • Alte ingrediente - Cele mai multe suplimente de cofeina va contine unele ingrediente adăugate, cum ar fi lianți / aditivi pentru a ajuta suplimentele efectul deplin și pentru a asigura o dozare uniformă. Acești aditivi nu sunt neapărat un lucru rău, dar ia doar o privire la eticheta ingredient, mai ales dacă știi că aveți sensibilitate dietetice.
  • Notorietatea brandului - întrucât majoritatea suplimentelor de cofeină sunt destul de uniforme în lista dozelor și ingredientelor lor, unul dintre modurile prin care poți face o selecție bună este să cumperi pur și simplu de la un brand bun, binecunoscut. Pe lista noastră cu cele mai bune suplimente de cofeină 10, am ales strict produsele de la companii de renume și vă oferim o mică descriere a fiecărei companii. Dacă alegeți să faceți cumpărături în altă parte, faceți propriile cercetări pentru a determina calitatea companiei de la care cumpărați.
  • Valoare / pret - Ar trebui să plătiți mai mult pentru ceva ce ar putea fi mai ieftin. În mod obișnuit, prețul suplimentelor de cofeină este de aproximativ $ 0.05 până la $ 0.10 per pastilă, media fiind aparent scăzută în intervalul de $ 0.05- $ 0.06 per pastilă.

Recapitulare

Vă mulțumim pentru a citi ghidul nostru de suplimente cu cofeină Sperăm că acum vă simțiți pregătiți să faceți o achiziție și să începeți să economisiți o tonă de bani (și calorii) luând pastile de cofeină în loc de băuturi cu cafea.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu ezitați să întrebați. De asemenea, tineti cont de faptul că avem sute de alte ghiduri de pe aproape fiecare supliment și sănătate produs acolo, deci nu ezitați să aruncăm o privire în jurul site-ul nostru și de a explora!

Înscrieți-vă pentru actualizări!

Obține actualizări suplimentare, știri, oferte, cadouri și multe altele!

Vă rugăm să introduceți o adresă de e-mail validă.
Ceva n-a mers bine. Verificați-vă datele și încercați din nou.


A fost util acest post?

Despre autor