Ⓘ În cap, sunt link-uri afiliate în acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzărilor.

Top arzatoare de grasime 10 pentru femei - Cele mai bune marci de 2019 revizuite

cel mai bun-grasime-arzător-pentru-femei-pentru-buy

Pentru a vă ajuta să găsiți un produs bun, am cercetat și comparat cele mai bune arzătoare de grăsime pentru femei de pe piață chiar acum.

Cele mai bune arzătoare de grăsime 10 pentru femei comparativ

1. Leanbean

Leanbean Fat Burner pentru femei

Leanbean de către Ultimate Life este unul dintre primele arzătoare de grăsime de pe piață care urmează să fie realizate în proporție de 100 pentru pierderea în greutate a femeilor. Formularea pentru a rezolva extra-poftele simțite de femei, oferind în același timp un impuls stimulator metabolic, acest arzător de grăsime feminin este printre cele mai bine cotate în industrie.

Repere:

  • Combină 4 + supresoare naturale de apetit
  • Stimularea energiei - simțiți mai multă energie în timp ce lucrați
  • Banii inapoi garantat - În oferta 90-zi
  • Livrare în toată lumea - Livrare globală rapidă
  • Etichetarea clară - Nu există doze ascunse în amestecuri de proprietate
  • Puternic în antioxidanți - ingrediente naturale de detoxifiere
  • Potrivit pentru vegani - Nu există aditivi sau produse de origine animală

Oferte de pachete:

  • luna de aprovizionare 1 - Cutie 1
  • luna de aprovizionare 2 - Cutii 2 (GRATUIT de transport maritim SUA și Marea Britanie)
  • 3 luni de aprovizionare - Cutii 3 + Cutie 1 FREE + Ghid gratuit de antrenament + GRATUIT de transport + BANII INAPOI GARANTAT

Ingrediente: Servirea într-o zi (capsule 4) de Leanbean include:

  • 500mg Konjac Fiber - Extract de rădăcină care vă va face să vă simțiți mai plin și să uitați de pofta.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Folosit de celebrități și sportivi, conținutul "HCA" din acest ingredient poate ajuta la blocarea nevoilor creierului pentru zahăr
  • 800mg Acai Berry - Ajutor antioxidant / detoxifier care controlează foamea și promovează digestia sănătoasă, precum și îmbunătățirea sănătății pielii
  • 200mg Turmeric - Ingredient care stimulează arderea termogenă a grăsimilor și reduce inflamația legată de obezitate
  • 150mg cafea verde - Reducerea metabolizării cofeinei
  • 6 mai multe arzătoare de grăsimi, inclusiv Crom, vitamina B, piper negru, piper de Cayenne și cetone de zmeură

Cine face It: Leanbean este fabricat de Ultimate Life: această afacere de suplimente britanice a umplut spațiul pe piață pentru pierderea în greutate specifică femeilor. Leanbean folosește o combinație de ingrediente naturale pentru a obține "mananca chef" sub control. Motivul pentru aceasta este că cercetările arată că femeile experimentează frecvent pofte "mai mari decât cele medii". Leanbean este făcută în instalațiile inspectate de FDA și are o armată loială de clienți repetari, datorită unor clipuri video strălucitoare online și pe site-ul lor.

Linia de fund: O arzătoare de grăsime destinată femeilor: a fost concepută pentru a fi utilizată de oricine pentru a le ajuta să își atingă ambițiile de scădere în greutate. Acest sistem de ardere a grăsimilor din elită oferă o garanție 90 pentru a reduce riscul pentru clienții săi. Există, de asemenea, ghiduri gratuite pentru a vă ajuta să accelerați și să vă ridicați rezultatele. Leanbean funcționează prin valorificarea puternică suprimare a poftei, a ajutoarelor naturale de detoxifiere și a stimulentului de stimulare a metabolismului. Obiectivul unic este de a vă ajuta să obțineți cifra pe care ați căutat-o ​​fără a face vreun prejudiciu prin intermediul unor diete accidentale sau strategii ineficiente de foame.

Defalcare totală: Leanbean Fat Burner Review

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
Leanbean Logo

2. Instant Knockout

Instant Knockout arzător de grăsime

Instant Knockout este pe lista noastră, deoarece este foarte revizuită și relevant accesibilă. Conține ingrediente puternice, naturale 10 pe care le puteți pronunța - fără ingrediente nebunești folosite în acest produs. Faceți o încercare - este posibil să lucrați pentru dvs. Și dacă nu, Instant Knockout oferă o garanție 90-day de returnare a banilor.

Repere:

  • Utilizate de către luptători de MMA
  • Poți să te antrenezi mai mult - Vă poate ajuta să vă măriți energia
  • Garanție Ziua 90 - La ofertele selectate
  • NAVE * LA NIVEL MONDIAL
  • Boosters energie - Stimulatoare care cresc energia
  • Nu există Blends brevetate - Nu există doze ascunse, știu toate detaliile

Oferte de pachete:

  • luna de aprovizionare 1 - 1 Box
  • luna de aprovizionare 2 - 2 Cutii + Livrare rapidă (SUA și Marea Britanie)
  • luna de aprovizionare 3 - 3 Cutii + 1 GRATUIT Box + Livrare gratuită (international) + Free T-Shirt + 90 ZIUA DE GARANTARE

Ingrediente: O portie de zi cu zi (capsule 4) conține:

  • Extract de ceai verde 500mg - Un ingredient simplu, puternic, care oferă antioxidanți. De asemenea, poate furniza energie pentru antrenamente mai lungi și mai multă activitate fizică, care arde mai multe calorii.
  • 100mg Cayenne Pepper - Un ardei picant sub formă de pulbere care vă ridică temperatura corpului. Ca răspuns, corpul tău muncește din greu să se răcească, ceea ce arde calorii.
  • 1800mg Glucomanan - O fibre dietetice care se umflă în stomac pentru a reduce pofta de foame și de a face sa te simti mai plin.
  • 7-ardere de grăsime mai multe ingrediente naturale - Cofeina anhidră, vitamina B6 și B12, crom, zinc, piperină și boabe de cafea verde. Aceste ingrediente funcționează în combinație.

Cine face: Instant Knockout este realizat de compania britanică Roar Ambition. Instant Knockout are distribuție la nivel mondial și este fabricat în facilități aprobate de cGMP, cu o mare succesiune de fani loiali.

Defalcare totală: Knockout Instant

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
instant --- knock-out --- --- companie logo

3. Laboratoare transparente Arzator gras STIM GRATUIT

Transparent Labs Physiqueseries Fat Burner Stim gratuit

Fat Burner STIM-FREE de Laboratoarele transparente este unul dintre cei mai apreciați arzătoare de grăsime pentru femei pe care le-am văzut. Pentru un arzător de grăsime pentru femei care a fost conceput pentru a fi un "arzător puternic, sigur, eficient si grasimi stimulant liber, cu o formulă bazată pe știință concepute pentru a arde grasimi, de control pofta de foame, și de a spori sprijinul metabolice ", puteți încerca.

Repere:

  • Cercetări documentate pe site-ul lor web: Fiecare ingredient în arzător de grăsime STIM-FREE are fiecare studiu clinic utilizat pentru a determina de ce a fost inclus în formulă, precum și doza.
  • Banii inapoi garantat - Nemulțumit de rezultatele tale? Nici o problema. Sunt atât de încrezător în rezultatele tale, că ele oferă un proces de restituire ușor, fără întrebări!
  • Nave la nivel mondial!
  • Cercetare științifică furnizate: Laboratoarele transparente oferă link-uri la fiecare studiu științific pentru fiecare ingredient utilizat inclus în formula lor (astfel încât să puteți cercetare pentru tine pentru a confirma toate revendicările lor).
  • 100% Formula Transparență: Labs oferă transparente 100% cu formula transparenta (zero, amestecuri de proprietate).
  • Zero Îndulcitorii artificiali, coloranți alimentari, sau aditivi Nociv: Fat Burner STIM-FREE contine zero, îndulcitori artificiali, coloranți alimentari, sau aditivi nocivi.

Oferte de pachete:

  • Oferta lunii 1
  • 2-Luna Alimentare: Salvați $ 9 + Garanția de returnare a banilor
  • 3-Luna Alimentare: Salvați $ 28 + Garanția de returnare a banilor

Ce este înăuntru: Fiecare portie (numai 2 capsule) de arzător de grăsime conține:

  • 750 mg Acetil L-carnitină
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg extract de ardei gras
  • 10 mg Fucoxantin

Cine face It: Fat Burner STIM-FREE a fost formulată de laboratoarele transparente, care a devenit unul dintre brandurile noastre preferate în ultimii ani. Pe parcursul ultimilor ani 2, Labs Transparent a lansat supliment-după-supliment care urmează declarația de misiune a acestora. Fat Burner STIM-FREE este unul dintre arzătoarele noastre cu cea mai mare valoare de grăsime pentru femei din mai multe motive, dar în principal, din cauza incredibilității lor comentarii utilizator sunt, care pot fi găsite pe site-ul lor (vă recomandăm să le verifica afară pentru tine). Laboratoarele transparente sunt disponibile numai prin intermediul site-ul lor, care a fost proiectat pentru a vă ajuta să economisiți cât mai mult posibil.

Defalcare totală: TL Fat Burner

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
transparent-laboratoare-furnizor-logo

4. Hydroxycut Hardcore Următorul Gen

Hidroxcut Hardcore Next Gen Review

Hydroxycut Hardcore Next Gen este unul dintre arzătoarele de grăsime cele mai revizuite din toate timpurile. Combinând multe ingrediente puternice cu eliberare susținută a grăsimilor, Hydroxycut Hardcore Next Gen vă oferă corpului instrumentele necesare pentru a elimina grăsimile.

Repere:

  • Vă poate oferi mai multă energie
  • Capsule convenabile - pastile 4 pe zi
  • Accesibil
  • Poate ajuta la creșterea concentrației mentale și a energiei

Ingrediente: O portie contine:

  • 400mg verde amestec de cafea
  • 290mg cofeină anhidră, care oferă energie pentru ziua ta
  • Extract Coleus 100mg
  • 4 plante mai naturale si extracte, incluzând capul albastru, yohimbe, extractul de ophiopogon și guayusa. Aceste ingrediente funcționează în combinație.

Cine face: Hydroxycut Hardcore Next Gen se face prin MuscleTech, o companie mare de nutriție sport fondată în 1995. Astăzi, numele lui MuscleTech este sinonim cu produse de inalta calitate. Ele oferă o gamă largă de suplimente de fitness și-au dezvoltat un text loial de fani și clienților.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

5. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd Fat Burner

Cellucor Super HD este un produs eficient. Combinând ingredientele pentru a viza toate aspectele legate de pierderea de grăsimi, Super HD promovează pierderea de grăsimi în timp ce vă oferă energie și multe altele. Cu doar 2 capsule pe zi, Super HD vă va ajuta pe calea spre un corp potrivit, vizând toate cele mai importante aspecte ale eforturilor de scădere în greutate.

Repere:

  • Poate ajuta la creșterea energiei
  • Include nootropics puternice
  • Accesibil
  • Convenabil - doar capsule 2 în fiecare zi
  • Marea companie

Ingrediente: O portie contine:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting amestec, care constă din extract de ceai verde, hidrolizate de proteine ​​Slimpro de albastru alb și extract de rădăcină de păpădie.
  • Amestec 250mg SuperHD senzoriale Impact, constând din tirozină, extract de rădăcină rodioasă, yohimbe, cayenne și multe altele.

Cine face: Super HD se face prin Cellucor, un mare producător de suplimente de fitness cu sediul în Texas. Deoarece 2002, Cellucor a fost un lider al industriei, producerea de înaltă calitate și produse inovatoare pentru a se potrivi nevoilor unei game largi de clienți. Astăzi, după ce a câștigat numeroase premii prestigioase și a construit un text imens, Cellucor este unul dintre numele cele mai respectate-în joc.

Defalcare totală: Cellucor Super HD

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore-Elite-

Hydroxycut Hardcore Elite este unul dintre cele mai populare arzătoare de grăsime create vreodată. Proiectat pentru a crește metabolismul și termogeneza, Hardcore Elite vă oferă corpului instrumentele de care are nevoie pentru a renunța la acele kilograme încăpățânate și pentru a vă aduce în cea mai bună formă a vieții voastre!

Repere:

  • Poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de energie pentru antrenamentele mai productive
  • Fiecare ingredient este enumerat în detaliu
  • Convenabil și ușor de luat (capsule)
  • Accesibil

Ingrediente: O portie contine:

  • 270mg cofeină anhidră, care vă ajută să creșteți energia pentru ziua dvs.
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg C. canephora robusta (extract de cafea verde)
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe, care pot crește energia.

Cine face: Hydroxycut Hardcore Elite se face prin MuscleTech, una dintre cele mai mari și cele mai respectate-companii din industrie. Deoarece 1995, MuscleTech a fost un lider în inovație, iese cu produse noi interesante și eficiente pentru a se potrivi nevoilor comunității tot mai mare de entuziaști de fitness.

Defalcare totală: Hydroxycut Hardcore Elite

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

7. Mod Lean prin EVL Nutrition

Modul Lean Prin Evl Nutrition

Modul de lean este un supliment stimulant fără arderea de grăsime făcută de EVLution Nutriție. Cu ingrediente pentru a sprijini cele cinci elemente esențiale de pierdere în greutate (de ardere a grasimilor, controlul apetitului, metabolismul, energia si starea de spirit pozitiva), Mode Lean este un produs excelent pentru femeile care doresc să-și verse câteva lire evitând în același timp stimulente.

Repere:

  • Cafeina gratuit
  • Stimulant gratuit
  • Accesibil
  • Provine dintr-o companie premiat

Ingrediente: O portie contine:

  • 500mg extract Garcinia Cambogia, care conține acid hidroxicitric.
  • 500mg cafea verde extract de fasole (decofeinizata)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitină, care susține energia.
  • 250mg extract de ceai verde (decofeinizata), care pot crește energia.

Cine face: Modul Lean se face prin EVL Nutrition, castigator al Bodybuilding.com lui "Breakout Marca Anului" de atribuire. Ca o companie destul de nou, infiintata in 2013, EVL Nutriție a făcut o intrare mare pentru industria supliment prin eliberarea mai multe produse foarte eficiente, bine revizuite și inovatoare. Așteptăm cu nerăbdare să viitoarele produse ale companiei sus-și-vin.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

8. RSP Nutriție Quadralean

Rsp Nutriție Quadralean

Quadralean este un supliment de ardere de grăsime făcută de RSP Nutriție. Folosind ingredientele primare 4, fiecare dintre ele urmărind un factor specific de pierdere a grăsimilor, Quadralean este un produs eficient și unic. Nu conține stimulente, făcându-l unul dintre cele mai bune arzătoare de grăsimi fără stimulent pentru femei.

Repere:

  • Stimulant gratuit
  • Conține 4 principale ingrediente, fiecare vizeaza un aspect specific
  • Accesibil

Ingrediente: O portie contine:

  • 500mg acid linoleic conjugat (CLA)
  • 500mg extract Garcinia Cambogia
  • 250mg cetone zmeură
  • 500mg carnitină amestec

Cine face: Quadralean se face prin RSP Nutrition, o destul de noua companie, care a fost de luare valuri în industria de supliment. De mai mulți ani, RSP a fost un lider în crearea de noi produse inovatoare - Astăzi, ei au mai mult de 10 suplimente populare și eficiente pentru a se potrivi nevoilor comunității de fitness în creștere.

Linia de fund: În ansamblu, Quadralean este un bun stimulator fără arzător de grăsimi. Dacă sunteți în căutarea unui produs solid care nu conține cofeină sau alți stimulanți, aceasta este o alegere bună. Cu toate acestea, dimensiunea mare de servire este cu siguranta un dezavantaj, iar majoritatea oamenilor pot beneficia de cofeina in suplimentele de slabire.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

9. BPI Sport RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

RoxyLean este o grăsime puternic supliment de ardere realizat de BPI Sport. Combină ingrediente unice și eficiente și la o singură porție pe zi, este foarte convenabil.

Repere:

  • Convenabil - doar 1 capsule per portie
  • Conține cafeină pentru energie

Ingrediente: O portie contine:

  • 654mg amestec lipotropic, constând din cofeină, extract de semințe de cacao, solanum tuberosum, yohimbe și multe altele.
  • 175mg nootropic și amestec neurocognitive, constând din colină, extract de lycoris radiata și multe altele.

Cine face: RoxyLean se face prin BPI Sports, un relativ nou companie care face suplimente de sport. BPI a fost fondată în 2010, iar de atunci a fost greu la locul de muncă în curs de dezvoltare următoarea generație de suplimente antrenament. În ciuda istoriei lor scurt, BPI Sports are acum mai mult de o duzină de produse de top de pe piata.

Linia de fund: În general, RoxyLean este un bun arzător de grăsime pentru femei.

Defalcare totală: BPI Sport RoxyLean

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

10. MusclePharm Shred Complex termogenic sportiv

Musclepharm Shred Sport Complex termogenic

MusclePharm's Shred Sport Complexul termogenic este o opțiune fantastică pentru femei, deoarece abordează poftele de carbohidrație, își îndreaptă atenția asupra zonelor existente de grăsimi existente, cum ar fi burta, pradă și coapse, și sporește în mod natural metabolismul. Atleții de sex feminin se luptă adesea să piardă grăsimea încăpățânată. Această formulă puternică va stimula metabolismul, ajutând corpul dumneavoastră să ardă mai multe calorii chiar și în timpul odihnei. Shred Sport Thermogenic vizează depozitele de grăsimi existente, ajutând la abordarea acelor zone încăpățânate. Dacă sunteți în căutarea de a obține o carne slabă, rapidă, atunci Complexul termogenic Shred Sport este produsul pentru dvs.

Repere:

  • 125mg "Capsimax" puternic extract de Capsicum pe portie, pentru a stimula metabolismul și a crește cheltuielile cu calorii
  • 50mg Teacrină pe servire pentru a menține foamea la golf
  • 200mg cafeina pentru a stimula energia și concentrarea, ajutându-vă să lucrați la maximum
  • 500mg L-carnitină pentru a evita catabolismul muscular și pentru a crește energia
  • Mare valoare
  • Comentarii fantastice de la femei din întreaga lume
  • Transport rapid, eficient

Ingrediente: O singură porție (capsule 2) conține:

  • 125mg Capsimax - capsimax este fabricat din extract de capsicum, un arzător termogen puternic de grăsime
  • 50mg Teacrină - produsă din acetonă, un stimulent natural care ajută la creșterea cheltuielilor zilnice de calorii
  • 200mg Cafeină - ajută la creșterea ratei metabolice bazale și îmbunătățește concentrarea și concentrarea
  • 500mg L-carnitină - ajută la descompunerea rezervelor existente de grăsimi pentru utilizare în timpul exercițiilor fizice
  • Alte ingrediente naturale și vitamine suplimentare, formulate special pentru a stimula funcția metabolică optimă, defalcarea grăsimilor și performanțele atletice.

Cine face: Shred Sport Thermogenic Complex este realizat de MusclePharm, companie americană cu o experiență de aproape zece ani în furnizarea de suplimente nutriționale de cea mai bună calitate clienților din întreaga lume.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

Întrebări frecvente despre arzătoarele de grăsime pentru femei

Cum Fat arzatoare de lucru?

Multe suplimente de pierdere în greutate fac revendicări impresionante, dar cum știți că acestea funcționează cu adevărat?

Fiecare supliment utilizează un amestec diferit de ingrediente, dar multe includ aceleași ingrediente principale active.

Iată câteva dintre cele mai comune ingrediente ale arzătorilor de grăsimi:

  • Stimulatoare - Stimulanții, cum ar fi cafeina anhidră, extractul de ceai verde, guarana și extractul de cafea verde, sunt adesea ingredientele principale ale arzătorilor de grăsimi. Acestea sunt incluse pentru a vă menține energic pe tot parcursul zilei.
  • Comprimate supresoare - Comprimatele de suprimare a apetitului, cum ar fi gluconaman, yerba mate, hoodia și altele, sunt adesea incluse în formulele de scădere în greutate. Aceste ingrediente sunt adăugate pentru a vă ajuta să eliminați poftele de foame care vă pot scoate dieta și puteți adăuga mai multe calorii la dieta decât aveți de fapt nevoie.
  • Fibre dietetice - Adesea, fibrele dietetice sunt adăugate la pastilele de scădere a greutății pentru a ajuta la digestia sănătoasă și a regla mișcările intestinale (2). Fibrele dietetice sunt foarte importante pentru o dietă sănătoasă și pot ajuta foarte mult la pierderea de grăsimi. Mulți oameni nu primesc suficientă fibră în dieta lor zilnică.

Există și alte ingrediente incluse, dar ingredientele enumerate mai sus sunt unele dintre cele mai frecvent utilizate și, de asemenea, cele mai studiate.

Cele mai eficiente arzătoare vor conține o varietate bună de ajutoare pentru pierderea în greutate, inclusiv cele de mai sus.

Care sunt beneficiile unui arzător de grăsimi?

După cum sugerează și numele, arzătorii de grăsimi sunt concepuți pentru a ajuta la scăderea în greutate și la arderea grăsimilor.

Acestea sunt frecvent utilizate de diete, sportivi și oameni de zi cu zi.

Fiecare produs are o formulă diferită cu diferite ingrediente active - dar, în general, fiecare produs încearcă să vizeze unul sau mai multe din următoarele aspecte ale arderii grăsimilor:

Termogeneza

Termogeneza este procesul metabolic din corp în care sunt arse calorii pentru a produce căldură (3).

Creșterea termogenezei poate crește rata de ardere a caloriilor, chiar și în perioadele de odihnă. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate mai mare pe termen lung.

O varietate de ingrediente sunt adesea adăugate la arzătoarele termogene de grăsime pentru a încerca să crească termogeneza.

Capsaicina / piperul de cayenne poate induce termogeneza în timp ce promovează simultan oxidarea grăsimilor (4, 5).

Forskolin poate afecta termogeneza prin activarea AMP ciclic (6).

Cofeina și alte stimulente pot contribui, de asemenea, la creșterea termogenezei și a ratei metabolice (7).

Metabolism

Metabolismul este procesul nostru de bază de transformare a alimentelor în energie (8). Metabolismul dvs. afectează foarte mult arderea calorică și, prin urmare, pierderea în greutate.

Unii arzatori de grasimi sustin ca cresc metabolismul.

Există câteva ingrediente adesea în arzătoarele de grăsimi, cum ar fi ardeii de chili, care au potențialul de a crește rata metabolică la femei (9).

De asemenea, un compus din ardei iute, numit dihidrocapsiat, poate crește rata metabolică în repaus cu aproximativ 50 calorii pe zi (10).

Cofeina și alte stimulente pot avea, de asemenea, un impact asupra metabolismului.

Mai multe cercetări sunt necesare pentru multe dintre aceste ingrediente.

Lipoliza

Lipoliza este procesul de descompunere a grăsimilor depozitate pentru a fi utilizat ca energie (11). Procesul ajută la mobilizarea țesuturilor de grăsime stocate, ceea ce poate duce la o reducere a grăsimii corporale - atunci când este combinată cu exerciții și restricții calorice.

Mai multe ingrediente în arzătoarele de grăsime pot contribui la lipoliza.

Cofeina poate crește nivelele de epinefrină / adrenalină din sânge, care, la rândul său, semnalează celulele grase pentru a descompune grăsimea în sânge (12, 13).

Capsaicina (piperul de cayenne) joacă, de asemenea, un rol în lipoliza (14).

Alte componente pot juca un rol, dar mai multe dovezi sunt limitate.

Cresterea energiei

Având mai multă energie, este mai ușor să se facă mai mult într-o zi - inclusiv mai mult exercițiu.

Exercițiile frecvente sunt benefice pentru pierderea de grăsime.

Multe ingrediente sunt folosite, dar cele mai frecvente sunt stimulanții ca cafeina, extract de ceai verde și extract de boabe de cafea verde.

Cofeina actioneaza prin blocarea unui neurotransmitator numit adenozin, care creste eliberarea dopaminei si a altor neurotransmitatori care cresc energia (15).

Cofeina nu vă dă literalmente energie, ci reduce și ea percepția efortului făcându-l părea ca ai mai multa energie. Acest lucru poate duce la o creștere a performanțelor sportive (16).

Alte ingrediente precum extractul de ceai verde lucrează în mod similar, deoarece conține cafeină.

Există, de asemenea, niște ingrediente fără stimulent care pretind că îmbunătățesc nivelurile de energie, dar există mai puține dovezi care să susțină aceste afirmații.

Stimulanții par să fie cei mai eficienți în îmbunătățirea nivelurilor de energie.

Controlul apetitului

Multe arzătoare de grăsimi includ și ingrediente menite să suprime apetitul. În teorie, acest lucru face mai ușor să rămânem la o dietă sănătoasă și să evităm gustări calorice înalte.

Se utilizează mai multe ingrediente, dar cele mai frecvente sunt gluconamanul, yerba mate și hoodia gordonii.

Gluconnamanul este un ingredient adesea popular în arzătorii de grăsimi. Un studiu a arătat că această fibră solubilă a ajutat la o creștere a pierderii în greutate numai în cazul administrării dietei (17).

Hoodia gordonii poate fi utilă ca un inhibitor al apetitului, totuși MayoClinic constată că nu există suficiente dovezi fiabile pentru a susține această afirmație (18, 19).

Este important să rețineți că aceste ingrediente nu vor duce la pierderea de grăsimi pe cont propriu - trebuie să exerciți și să mâncați o dietă sănătoasă pentru a vedea rezultatele.

Dieta sănătoasă și exercițiile fizice rămân cei mai importanți factori în scăderea în greutate (20). Arzătoarele de grăsime nu vor beneficia prea mult dacă nu le combinați cu un stil de viață sănătos.

Notă: Rezultatele pot varia și nu sunt garantate.

Cine poate beneficia de un arzător de grăsime?

Iată grupurile de persoane care pot beneficia cel mai mult:

  • Femei de toate vârstele - Doar despre orice femeie care vrea să scadă câteva kilograme de grăsime ar putea beneficia de un supliment de ardere a grăsimilor. Concepute pentru a ajuta la arderea grasimilor rapide, aceste suplimente simple vă pot ajuta să obțineți rezultatele pe care le-ați căutat. Notă: arzătoarele de grăsime nu sunt recomandate pentru cei aflați sub 18, cu excepția cazurilor în care medicul specialist recomandă altfel
  • Mamele recente - Dacă ați fost recent gravidă și aveți acum un copil de îngrijire, poate fi foarte dificil să vă întoarceți în formă. Nu numai că aveți mai multă grăsime rămasă din timpul sarcinii, dar acum aveți responsabilitatea cu normă întreagă de a avea grijă de o minunată ființă umană. Adăugarea unui supliment de pierdere în greutate la dieta dvs. vă poate oferi avantajul de care aveți nevoie pentru a elimina greutatea copilului și a atinge obiectivele de fitness.
  • Imbatranirea femeilor - Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru încetinește în mod natural. Acesta este un proces natural, dar face ca rămânerea în formă mai dificilă pe măsură ce îmbătrânim. Dacă observați încetinirea metabolismului, adăugarea unei pilule de dietă la dieta dvs. poate fi exact ceea ce trebuie să rămâneți în formă.

Cum folosesc o ardere de grasime?

Cele mai multe suplimente de pierdere în greutate veni sub forma de capsule sau pastile. In general, ele sunt luate una câte unul pe parcursul zilei, de obicei cu pastile 2-4 prelevate la intervale tot parcursul zilei.

Ca întotdeauna, vă ar trebui să urmeze instrucțiunile de dozaj pe produsul luați. Nu depășiți doza recomandată.

În general, arzatoarele de grăsime sunt destinate utilizării pe termen scurt. Ele nu sunt menite a fi luate zilnic pentru mai mult de câteva luni. Dacă veți continua să le luați după perioada de timp recomandată, corpul dvs. va deveni obișnuit cu ei și nu va mai avea nici un efect. De asemenea, crește riscurile de efecte secundare negative.

De asemenea, rețineți că orice produs care conține stimulente ar trebui să fie luat mai devreme în timpul zilei, dacă este posibil, pentru a evita probleme de somn noaptea. Încercați să lăsați un număr de ore 5 între ultima pilula și timpul în care vă culcați.

Pot folosi o ardere de grasime cu alte suplimente?

În general, este bine să utilizați alte suplimente, cum ar fi vitamine, pulberi de proteine, etc în combinație cu pastilele de pierdere în greutate. Cu toate acestea, rețineți că există întotdeauna riscuri asociate cu utilizarea de suplimente diferite în același timp. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă intenționați să luați mai multe suplimente. Nu luați niciodată mai mult de un tip de supliment de ardere a grăsimilor în același timp.

De asemenea, veți dori să păstrați atenția asupra consumului de cofeină atunci când luați suplimente de scădere în greutate pe bază de stimulent. Consumul prea mult de cofeina poate provoca efecte secundare. Deoarece multe arzătoare de grăsime conțin cafeină și alte stimulente, ar trebui să limitați consumul de cafea, ceai și sifon cofeină în timp ce luați aceste suplimente.

Există efecte secundare ale unui arzător de grăsimi?

Ca și în cazul oricărui supliment, există anumite efecte secundare potențiale atunci când se utilizează aceste produse.

Este greu să enumerați toate efectele secundare potențiale deoarece organismul fiecăruia este diferit, plus fiecare produs folosește diferite ingrediente.

Cu toate acestea, iată câteva dintre cele mai frecvente efecte secundare ale suplimentelor de ardere a grăsimilor:

  • Insomnie

Cele mai multe arzătoare de grăsime conțin stimulente cum ar fi cofeina. Din acest motiv, aceste produse pot cauza dificultăți de somn.

Pentru a evita acest lucru, este recomandat să nu luați suplimente care conțin stimulenți mai târziu în cursul zilei.

Acordați ore 5-7 între ultima pilula și ora de culcare și nu ar trebui să aveți probleme cu somnul.

  • Deshidratare

Deoarece aceste produse conțin stimulente și ingrediente care pot crește temperatura corpului, ele pot duce la deshidratare.

Pentru a combate acest lucru, asigurați-vă că beți suficientă apă.

Atenție: reacții adverse mai severe pot să apară dacă luați mai mult decât doza recomandată. Niciodată nu ia mai mult decât dimensiunea de servire recomandată de orice supliment.

Ca și în cazul tuturor suplimentelor prezentate pe acest site, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.

Cum pot să fac o ardere de grăsime bună?

Alegerea arzătorului potrivit pentru grăsimi este exact ca și alegerea oricărui alt supliment - există o mulțime de opțiuni.

Este o idee bună să citiți recenziile utilizatorilor pentru a vă simți cât de bine funcționează produsul.

Mai jos veți găsi o listă de lucruri pe care să le căutați în aceste produse, astfel încât să știți cum să faceți alegerea potrivită.

  • ingrediente - cel mai important lucru pe care trebuie să-l acordați este tipul de ingrediente din produsul pe care îl gândiți. Conține stimulente și supresoare ale apetitului care se dovedesc a ajuta la scăderea în greutate? Are alte ingrediente bonus care vă pot ajuta pe calea către un corp mai solid, mai sanatos?
  • Notorietatea brandului - există multe companii diferite acolo făcând aceste produse de pierdere de grăsime. Mulți sunt reputați și demni de încredere, dar unii nu sunt. Produsele din această listă sunt alegeri excelente de la companii de calitate, dar dacă alegeți un produs care nu este pe această listă, asigurați-vă că citiți recenziile utilizatorilor pentru a obține o idee despre cât de bună este compania.
  • Valoare pentru bani - Se calculează costul per-servire sau pe-zi al produsului, și comparați că la ceilalți vă gândiți. Nu vrei neaparat arzătoare de grăsimi ieftine, dar veți dori să găsească o opțiune preț rezonabil care se potrivește nevoilor dumneavoastră și de buget.
  • Conținutul de cafeină - cele mai multe pastile pentru pierderea in greutate si produsele pre-antrenament contin stimulente ca cafeina. Veți dori să țineți cont de cantitatea de dozaj, mai ales dacă sunteți sensibil la cofeină. De asemenea, în timp ce luați produsul, limitați consumul de cafea și de alte băuturi cofeină (cum ar fi băuturile energizante), astfel încât să nu obțineți prea mult zilnic.
  • Factor comoditate - Arzătoare de grăsimi mai sunt luate în pastila sau capsulă formă, și sunt adesea luate pe tot parcursul zilei. Va trebui cel mai probabil să ia cel puțin 2 portii diferite în fiecare zi, în funcție de produs. Cu toate acestea, unele produse necesita 4 + portii pe zi, care poate fi un inconvenient.

Recapitulare

Viața poate fi dificilă pentru o femeie!

Cu responsabilități la domiciliu, la copii, la soți, la muncă, la lume, poate fi o sarcină dificilă doar pentru a găsi timp pentru a vă gândi, să nu mai pierdem în greutate.

Pierderea în greutate poate fi o sarcină dificilă și găsirea unor produse care pot ajuta poate fi aproape imposibilă.

În general, femeile transporta mai mult grăsimi corporale decât bărbații - este doar modul în care sunt proiectate organismele (21).

Femeile pot avea, de asemenea, un timp mai greu de vărsare a grăsimilor nedorite, în special din zonele stomacului, șoldului, fundului și coapsei - din mai multe motive diferite.

Din acest motiv, unele femei se întorc la suplimente pentru a le ajuta să renunțe la acele kilograme nedorite.

Dar, după cum probabil știți, construirea corpului viselor tale nu este ușoară. Este nevoie de timp, disciplină și multă muncă grea.

Nu există nici o pilula magică care să vă facă să vă potriviți și sexy, dar există ingrediente suplimentare care pot ajuta cu siguranță.

Arzătoarele cu grăsimi sunt suplimente destinate să vă ajute să ardeți grăsimile. În general, acestea fac acest lucru prin pretenția de a crește rata metabolică, vă dau mai multă energie și vă pot reduce pofta de mâncare.

Cu toate acestea, arzătoarele de grăsime sunt lipsite de sens și inutile fără o nutriție și exerciții adecvate.

Importanța Dieta & Exercise

Arzătoarele cu grăsimi și alte produse pentru scăderea în greutate sunt concepute pentru a fi utilizate împreună cu dieta și exercițiile fizice.

Pe scurt, acestea nu sunt pastile magice care vă vor face să pierdeți greutatea fără să vă depuneți eforturi.

Aceste suplimente sunt promovate pentru a vă ajuta să vă accelerați metabolismul, ceea ce poate crește numărul de calorii pe care le ardeți zilnic. Acestea sunt utilizate cel mai bine împreună cu exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă.

Un alt aspect al suplimentelor de ardere a grăsimilor este suprimarea foamei.

Unele suplimente conțin ingrediente menite să vă facă să vă simțiți mai plini, ajutându-vă să mâncați mai puțin. Pentru unii oameni, acest lucru poate fi la fel de important ca o creștere a ratei metabolice.

În cele din urmă, cele mai multe arzătoare de grăsime vor include un fel de stimulant, cum ar fi cafeina sau extract de ceai verde. Aceste ingrediente sunt adăugate pentru a vă ajuta să vă dați energie pentru ziua dvs., ceea ce poate, la rândul său, să conducă la un număr mai mare de calorii arse.

Înscrieți-vă pentru actualizări

Obțineți actualizări suplimentare, știri, cadouri și multe altele!

Ceva n-a mers bine. Verificați-vă datele și încercați din nou.

Distribuie aceasta postare!

A fost util acest post?
Anunță-ne dacă ți-a plăcut postul. Numai așa putem îmbunătăți.
da43
Nu0

Lăsați un comentariu





Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Despre autor

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows este un scriitor independent și consultant specializat în teme de sănătate și de wellness. Cu mai mult de 7 ani de experiență scris în industria de sănătate naturale, Austin se străduiește să furnizeze cititorilor săi informații exacte, concise și bazate pe cercetare. Contactați Austin despre acest articol