Garanția Top10Supps: Marcile pe care le găsiți pe Top10Supps.com nu ne influențează. Ei nu își pot cumpăra poziția, nu primesc un tratament special sau pot manipula și umfla clasamentul pe site-ul nostru. Cu toate acestea, ca parte a serviciului nostru gratuit pentru dvs., încercăm să colaborăm cu companii pe care le analizăm și care pot fi compensate atunci când ajungeți la ele printr-o link afiliat pe site-ul nostru. Când mergeți la Amazon prin site-ul nostru, de exemplu, am putea obține un comision pentru suplimentele pe care le cumpărați acolo. Acest lucru nu are impact asupra obiectivității și imparțialității noastre.

Indiferent de acordurile financiare curente, trecute sau viitoare, clasarea fiecărei companii pe lista editorilor se bazează pe și se calculează folosind un set obiectiv de criterii de clasificare, precum și recenzii ale utilizatorilor. Pentru mai multe informații, vedeți cum se clasifică suplimentele.

În plus, toate recenziile utilizatorilor postate pe Top10Supps fac parte din screening și aprobare; dar nu cenzurăm recenziile trimise de utilizatorii noștri - cu excepția cazului în care sunt cercetați pentru autenticitate sau dacă încalcă regulamentul nostru. Ne rezervăm dreptul de a aproba sau de a respinge orice recenzie postată pe acest site în conformitate cu regulamentul nostru. Dacă bănuiți că o revizuire trimisă de utilizator a fost în mod intenționat falsă sau frauduloasă, vă încurajăm să vă mulțumiți ne anunțați aici.

Ⓘ Top10Supps poate primi o parte din venituri dacă cumpărați ceva folosind un link de pe această pagină. Citiți-ne pagina dezvăluire pentru mai multe detalii.

Supliment Sistem de clasare a utilizatorilor

Ajutați sistemul nostru suplimentar de clasificare a utilizatorilor lăsând votul dvs. mai jos. Vă rog NUMAI voteaza produsele pe care le-ai incercat. Obțineți un singur alegător pe produs.

  • upvote: Actualizați produsul dacă l-ați încercat și l-ați recomanda altora.
  • DOWNVOTE: Reduceți produsul dacă l-ați încercat și NU l-ați recomanda altora.





























































































































Recomandă un supliment

Pentru a vă ajuta să găsiți un produs bun, am cercetat și am comparat cele mai bune extracte și suplimente de ceai verde de pe piață chiar acum.

Top Produse 10 Green Ceai comparativ

Ⓘ Dacă cumpărați ceva după vizitarea unui link de mai jos, primim un comision.

1. Formulele Jarrow Extract de ceai verde

Formulele Jarrow Extract de ceai verde

Formulele Jarrow Extract de ceai verde este extras cu apă. Fiecare capsulă conține 500mg de extract concentrat de ceai verde, care oferă polifenoli 250mg, catechine 150mg și galactatul epigallocatechin 75g (EGCG). Acești puternici antioxidanți lucrează împreună pentru a susține funcția metabolică sănătoasă, împreună cu sănătatea cardiovasculară și imună. Formarea sportivă intensă poate crește vulnerabilitatea imună. Formulele Jarrow Extractul de ceai verde este o modalitate foarte bună de a vă susține și proteja sistemul imunitar.

Repere:

  • 500mg extract de ceai verde pe capsulă
  • 250mg polifenoli per capsulă
  • X cateumine 150mg per capsulă
  • 75g EGCG pe capsulă
  • Apa extrasă
  • Non-OMG
  • Bogat în antioxidanți
  • Sprijină funcția imună sănătoasă

Ce este în el: O portie contine:

  • 500 mg extract de ceai verde, oferind polifenoli 250mg, puternici antioxidanți care susțin funcția imunitară sănătoasă.

Cine face: Jarrow Formulas, un producător și furnizor de suplimente nutriționale din Los Angeles. Formulele Jarrow au fost înființate în 1977 și au peste 40 ani de experiență în dezvoltarea și comercializarea produselor de calitate superioară în SUA.

În cazul în care să-l

2. Acum extract de ceai verde

Acum extract de ceai verde

Acum extract de ceai verde capsulele sunt o modalitate excelentă de a obține toate beneficiile ceaiului verde într-o formă concentrată. Fiecare capsulă conține 400mg de extract puternic de ceai verde (GTE) conținând polifenoli și catechine, care ajută la eliminarea radicalilor liberi în organism, menținerea celulelor sănătoase și susținerea funcției metabolice sănătoase. GTE conține, de asemenea, cafeină, care stimulează metabolismul și promovează funcția creierului. Capsulele extrase din ceai verde conțin o masă 67% din ADN-ul unui adult pentru vitamina C per capsulă, oferind o lovitură antioxidantă suplimentară pentru a susține sistemul imunitar.

Repere:

  • 400mg extract de ceai verde pe capsulă
  • 60mg (67% RDA) Vitamina C per capsulă
  • Non-OMG
  • Bogat în antioxidanți
  • Sprijină metabolismul sănătos

Ce este în el: O portie contine:

  • 400 mg extract de ceai verde, plus 60mg vitamina C, pentru a stimula metabolismul și pentru a susține un sistem imunitar sănătos.

Cine face: Acum este o companie americană pentru alimente și suplimente nutritive care a fost fondată în 1968. Are o reputatie fantastica pentru a oferi produse de inalta calitate, de mare valoare si pentru a imputernici oamenii sa duca viata sanatoasa. Toate produsele NOW respectă standardele FDA de bună practică de fabricație și sunt testate riguros pentru siguranță și eficacitate.

În cazul în care să-l

3. Life Extension Mega extract de ceai verde

Life Extension Mega extract de ceai verde

Life Extension Mega extract de ceai verde conține o masă 725mg GTE per capsulă. Aceasta este o mai bună concentrare a ceaiului verde decât ați putea consuma trei cești de ceai verde. Acest supliment oferă peste 325mg de EGCG, un polifenol puternic care a fost legat de funcția metabolică sănătoasă, reproducerea celulară și sănătatea cardiovasculară.

Repere:

  • 725mg extract de ceai verde pe capsulă
  • 325mg EGCG per capsulă
  • 25mg cafeină per capsulă
  • Non-OMG
  • Bogat în antioxidanți
  • Sprijină funcția imună sănătoasă

Ce este în el: O portie contine:

  • 725mg extract de ceai verde, oferind peste 325mg de EGCG puternic per capsulă, pentru a susține funcția metabolică sănătoasă și pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea ideală, sănătoasă.

Cine face: Extensia de viață Extractul de ceai verde Mega este realizat de Life Extension, o companie de suplimente nutritive cu o experiență de peste 35 în domeniu. Toate produsele de extensie a vieții sunt fabricate în SUA în conformitate cu recomandările stricte ale FDA. Serviciul clienților lor este, de asemenea, al doilea, cu o linie de asistență dedicată deschisă 24 ore pe zi, 365 zile pe an.

În cazul în care să-l

4. Suplimente în vrac Extract de ceai verde

Suplimente vrac verde Extract de ceai

Suplimente vrac verde Extract de ceai este pur, extract de ceai verde 100%. Acest supliment sub formă de pulbere conține toți polifenolii și alți boosteri, fără agenți de umplere inutili. Fără umpluturi, obțineți o doză uriașă de polifenoli și antioxidanți și nimic altceva. Acesta este, de asemenea, un produs incredibil de accesibil, la mai puțin de 5 cenți o porție. Forma de pulbere convenabilă ușurează amestecarea în aproape orice lichid sau puteți pune în capsule goale pentru o mai mare ușurință.

Repere:

  • Extract pur de ceai verde
  • Conține 50% + polifenoli
  • Testat de laborator pentru puritate
  • Conținut ridicat de antioxidanți
  • Pudrat pentru comoditate
  • Se poate amesteca în apă, suc, sau capsule face
  • Mare valoare pentru bani
  • Comentariile utilizatorilor bine primite

Ce este în el: O portie contine:

  • 500 mg extract de ceai verde (Camellia sinensis), standardizat pentru a conține polifenoli 50%. Acest extract pur conține tot ce ai nevoie și nimic nu ai!

Cine face: Acest produs este fabricat de BulkSupplements, un mare producător și distribuitor de suplimente de sănătate. Cu sediul în Nevada, BulkSupplements ofera 200 + produse pentru o varietate de aplicații de sănătate. Concentrându-se pe suplimente pure, puternice fără umpluturi sau nedorită inutile, BulkSupplements este una dintre cele mai bune companii de suplimente acolo.

În cazul în care să-l

5. Extracte de ceai verde pur de Rhino Pure

Hard Rhino Pure extract de ceai verde

Hard Rhino Pure extract de ceai verde este un produs de ceai verde puternic și pur. Cu un conținut de 100% extract de ceai verde pur, fără materiale de umplutură artificiale, Hard Rhino face un produs de mare. A făcut într-o unitate de FDA-inregistrate si testate temeinic in-house pentru puritate, aceasta este una dintre cele mai curate pulberile de ceai verde acolo.

Repere:

  • Extract pur de ceai verde
  • Nu umpluturi
  • In-house testate pentru puritate și consistență
  • conținut antioxidant imens
  • Normate la 50% EGCG
  • Fabricate în SUA
  • Ușor să se amestece în lichide
  • Mare valoare

Ce este în el: O portie contine:

  • 300 mg extract de ceai verde standardizat să conțină 98% polifenoli sau 50% EGCG. Nu exista alte ingrediente - doar pur extract de ceai verde!

Cine face: Acest extract este realizat de Hard Rhino, un mare producător de suplimente. Cu sediul în Phoenix, Arizona, Hard Rhino are o selecție largă de suplimente simple și extrem de eficiente. De la extract de ceai verde la pulberi proteice la vitamine, Rinocernul dur are o selecție uriașă la prețuri mici și standarde de înaltă calitate.

În cazul în care să-l

6. Zhou Nutrition extract de ceai verde

Zhou Nutritions extract de ceai verde

Zhou Nutrition extract de ceai verde este ambalat plin de catechine polifenolice și galactat epigallocatechin (EGCG) pentru a vă stimula metabolismul, pentru a vă ajuta să mențineți și să vă mențineți sănătatea sănătoasă și pentru a promova celulele sănătoase din corpul dumneavoastră. Cofeina și L-theanina lucrează împreună în această combinație puternică, pentru a promova funcția creierului și a vă menține vigilentă în timpul celor mai dificile programe de antrenament.

Repere:

  • 500mg extract de ceai verde pe capsulă
  • 250mg EGCC per capsulă
  • Non-OMG
  • Fără gluten
  • Îmbunătățește metabolismul
  • Îmbunătățește funcția creierului

Ce este în el: O portie contine:

  • 500 mg extract de ceai verde care conține un masiv 250mg EGCG pentru a vă stimula metabolismul în mod sanatos și eficient.

Cine face: Extractul de ceai verde al Zhou Nutrition este realizat de Zhou Nutrition, un supliment alimentar și o companie de nutriție care folosește ingrediente naturale pentru a promova bunăstarea holistică. Filosofia Zhou Nutrition este #GreatnessByNature. Acestea combină formulele antice cu știința modernă pentru a vă oferi produse sănătoase și eficiente.

În cazul în care să-l

7. Zenwise Labs Extras de ceai verde avansat

Zenwise Labs avansate Extract de ceai verde

Zenwise Labs avansate Extract de ceai verde este un produs puternic ceai verde la un preț avantajos. Cu ceai verde pur și adăugat vitamina C, acest supliment simplu și eficient este o modalitate accesibilă și ușoară de a obține beneficiile ceaiului verde. De asemenea, nu conține cofeină, care poate fi bună sau rău în funcție de ceea ce căutați.

Repere:

  • Pur extract de ceai verde + vitamina C
  • Încărcat cu antioxidanți
  • Made in Statele Unite ale Americii
  • Normate la 45% EGCG
  • 100% garantat sau banii inapoi
  • În capsule pentru comoditate
  • Fara cofeina
  • Fără OMG
  • Bună valoare pentru bani

Ce este în el: O portie contine:

  • 725 mg decafeinizată extract de ceai verde standardizate la 98% polifenoli și 45% EGCG.
  • 60 mg vitamina C (100% din valoarea zilnică). Vitamina C funcționează împreună cu extractul de ceai verde.

Cine face: Avansat extract de ceai verde este făcută de Zenwise Labs, o companie de supliment din Florida. Cu accent pe producerea de 100% suplimente naturale, toate, Zenwise Labs a crescut de la o operațiune de familie mică într-o companie mare, cu o selecție largă de produse și un text loial de fani.

În cazul în care să-l

8. Ceai verde din Gaia

Ceaiul verde Gaia Ierburi

Ceaiul verde Gaia Ierburi este un supliment nou unic care vine sub formă lichidă. Extractul de ceai verde lichid este introdus în capsule vegetariene pentru ușurință în utilizare. Extractul lichid este destul de puternic și este mai puțin prelucrat decât multe suplimente sub formă de pudră. Deoarece cresc și prelucrează propriile ierburi, acestea asigură calitate și consistență în fiecare produs pe care îl fac.

Repere:

  • Suport antioxidant puternic
  • Extractul lichid este absorbit mai repede
  • ceai verde doar și glicerină vegetală - fără umpluturi
  • Conține ceai verde organic și ecologic recoltate
  • Utilizeaza ceai verde crescut de către producător

Ce este în el: O portie contine:

  • 696 mg extract de ceai verde (Lichid) care conține 300 + mg de polifenoli pe portie.

Cine face: Acest produs este fabricat de Gaia plante aromatice, un mare producător de produse de sănătate și suplimente. Gaia se ocupă de fiecare parte a procesului, de la tot mai ierburi pentru extragerea de la prelucrare la distribuție. Abordând totul in-house, ei sunt capabili să mențină standarde de calitate foarte ridicate asigurând în același timp potenta.

În cazul în care să-l

9. Buddha's Herbs Extract de ceai verde decafeinizat

Buddha Herbs Extract de ceai verde decafeinizat

Ierburi decafeinizată extract de ceai verde Buddha este lipsită de cafeină și oferă toate avantajele mari ale ceaiului verde, fără cafeină - astfel încât să puteți lua chiar și noaptea înainte de culcare, fără a vă îngrijora de posibilitatea de a adormi.

Repere:

  • Fara cofeina
  • La 85% normate catechine si 50% EGCG
  • suport antioxidant
  • Capsulele de ceai verde sunt convenabile

Ce este în el: O portie contine:

  • 400 mg decafeinizată extract de ceai verde standardizate la 85% catechinele sau 50% EGCG

Cine face: Acest produs este fabricat de plante aromatice Buddha, un supliment companie din New York. Conduse de profesioniști cu o vasta experienta cu produse naturale si remedii, plante aromatice Buddha se concentreaza pe utilizarea de ingrediente naturale pentru a promova sănătatea.

În cazul în care să-l

10. Nutrigold Decoffeinated Green Tea Gold

Nutrigold-decafeinizată-Green-Tea-Gold

Nutrigold decafeinizată Green Tea aur este un simplu extract de ceai verde care a fost decafeinat. Acest produs este excelent pentru cei care ar dori să evite cofeina. Aceste capsule pot fi chiar luate noaptea, deoarece nu este nevoie să vă faceți griji pentru ca cofeina să vă țină. Acest produs vine în capsule pre-făcute, așa că este foarte ușor de luat - nu este nevoie de amestecare!

Repere:

  • Decofeinizata - poate fi luat în orice moment al zilei
  • În capsule pentru dozare ușoară
  • Extract pur decafeinizată de ceai verde
  • Nu umpluturi
  • Made in Statele Unite ale Americii
  • Dotat cu antioxidanți
  • La 90% normate polifenoli, 50% EGCG
  • Bună valoare pentru bani
  • Unul dintre cele mai bune extract de ceai verde decafeinizat disponibil

Ce este în el: O portie contine:

  • 500 mg decafeinizată extract de ceai verde standardizate la 90% polifenoli sau 50% EGCG. Nu există alte ingrediente, în afară de capsulă vegetarian (celuloză vegetală)

Cine face: Decofeinizata ceai verde Aurul este realizat de Nutrigold, un producător la scară largă de suplimente naturale și produse de sănătate. Nutrigold se angajează să completeze transparență, ceea ce înseamnă că eticheta totul și sursa etic. Ei au, de asemenea, un standard de calitate definitorie industrie, asigurându-se că tot ceea ce părăsesc depozitele acestora a fost pe deplin testat și respectă standardele de calitate premium.

În cazul în care să-l

Întrebări frecvente despre extractul de ceai verde

Ce este extractul de ceai verde?

Sigur că ați auzit ceaiul verde, bautura populară făcută din camellia sinensis frunze.

Băutura se găsește în întreaga lume, de la restaurante la magazine de ceai până la sertarul de ceai de bucătărie.

Este una dintre cele mai populare băuturi din lume și pentru un motiv bun!

Ceaiul verde este cofeinizat, atât de mulți oameni îl folosesc ca o alternativă sănătoasă la cafea. Alți oameni îl folosesc pentru calitățile sale antioxidante care favorizează sănătatea.

În zilele noastre, există o piață imensă pentru suplimentele concentrate care oferă toate beneficiile pentru ceaiul verde într-un pachet convenabil.

Extractele de ceai verde de cea mai înaltă calitate conțin, de obicei, foarte puține ingrediente - de multe ori ele sunt pur pure camellia sinensis frunze măcinate într-o pulbere fină.

Unele vin în formă de capsulă, astfel încât să le puteți lua repede, în timp ce altele vin sub formă de pulbere pentru a se amesteca în apă.

Care sunt beneficiile ceaiului verde?

În afară de a fi o băutură gustoasă, ceaiul verde are unele beneficii potențiale pentru sănătate.

Unele utilizări ale ceaiului verde includ:

  • Cafea alternativă: Mulți oameni preferă să folosească ceaiul verde drept alternativă la cafea. O ceașcă de ceai verde conține aproximativ 30-50mg de cafeină (1), comparativ cu 70-140 mg per cană de cafea. Acest lucru permite stimularea cofeinei fără efecte de jignire pe care unii oameni le întâmpină după ce consumă prea mult. Ceaiul verde contine, de asemenea, L-theanina, un aminoacid care are efecte sinergice cu cafeina (2). Multe rapoarte anecdotice sugerează că ceaiul verde oferă mai multă energie constantă și consistentă în comparație cu cafeaua, ceea ce duce adesea la o "accidentare" după-amiaza.
  • Sănătate Booster: Pentru mulți, ceaiul verde este considerat ca un ameliorator de sănătate, datorită compușilor beneficii pe care îi conține. Majoritatea acestor atribute pot fi atribuite concentrației ceaiului verde de catechine și polifenoli (3), care au efecte antioxidante și antiinflamatoare puternice. Un studiu publicat în 2018 a constatat că EGCG, un compus din ceaiul verde, a avut antidiabetice, antiinflamatoare, antioxidante și alte câteva proprietăți terapeutice (4).
  • Funcția și sănătatea creierului: Compușii găsiți în ceaiul verde pot ajuta la menținerea funcționării corecte a creierului și la protejarea sănătății creierului. O mare parte din acest lucru poate fi atribuită conținutului de cafeină al ceaiului. Cofeina a fost demonstrată în numeroase studii pentru a îmbunătăți timpul de reacție, memoria și starea de spirit (5), printre alte beneficii. Mai multe beneficii vin din L-teanina în ceaiul verde. Acest aminoacid traversează bariera sânge-creier și poate crește producția de dopamine și valuri alfa în creier (6). Combinația de cafeină și L-theanină pare a fi neuroprotectoare (7) și poate oferi mai multe efecte de îmbunătățire a cognitivului decât cofeina. Unele studii pe epruvetă au sugerat, de asemenea, că polifenolii de ceai verde pot contribui la reducerea riscului de boli ale Alzheimer și Parkinson (8). Sunt necesare mai multe cercetări.
  • Arderea grasimii: Pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să câștige mai mult ton muscular, ceaiul verde poate fi benefic. Ceaiul verde poate crește rata de termogeneză și poate crește arderea grăsimilor (9), conform studiilor umane. Un studiu a arătat o creștere impresionantă a 17% în oxidarea grăsimilor (10) dintre participanții la studiu, sugerând că ceaiul verde ar putea avea un potențial puternic de ardere a grăsimilor. Cofeina poate îmbunătăți și performanța fizică (11), care poate îmbunătăți și mai mult pierderea de grăsime dacă este combinată cu exerciții fizice de rutină. Cu toate cele spuse, unele studii au considerat că verdele nu are prea puțin efect asupra arderii de grăsimi și a metabolismului în repaus, de aceea este nevoie de mai multe cercetări.
  • Riscul de cancer: Ceaiul verde este încărcat cu antioxidanți, care pot ajuta la protejarea împotriva riscului de cancer. Este bine documentat faptul că există o legătură între leziunea oxidativă și cancer (12), iar antioxidanții pot ajuta la protejarea împotriva daunelor oxidative. Mai multe studii arată că persoanele care consumă mai mult ceai verde au un risc mai scăzut de a dezvolta cancer (13). Un studiu a constatat că bărbații care au băut zilnic ceai verde aveau șanse mai reduse cu 48 de a dezvolta cancer de prostată (14), în timp ce un 20-30% a scăzut riscul de cancer la sân a fost observat la femei (15). În timp ce promite până acum, cercetătorii avertizează că studiile actuale nu sunt suficiente pentru a trage concluzii semnificative și este nevoie de mai multe cercetări.
  • Riscul bolii: Consumul de ceai verde în mod regulat ar putea reduce riscul de a dezvolta diferite boli și condiții de sănătate. O revizuire a studiilor clinice 18 a arătat că consumatorii de ceai verde au avut șanse mai scăzute cu 7 de risc de diabet de tip II (16), în timp ce riscul de apariție a bolilor cardiovasculare este, de asemenea, redus (17). După cum sa discutat anterior, ceaiul verde are efecte neuroprotectoare și poate reduce riscul de a dezvolta Alzheimer (18) și alte condiții conexe. Efectele sunt largi - mai multe studii au arătat că bebelușii grei de ceai verde tind să trăiască mai mult și au un risc mai mic de deces prin toate cauzele (19), comparativ cu cei care nu consumă ceai. Sunt necesare mai multe cercetări.

Cine poate beneficia de ceai verde?

Acum că știți avantajele specifice ale sănătății de a lua ceai verde, s-ar putea să vă întrebați cine poate beneficia de aceste suplimente.

Răspunsul scurt este: aproape toată lumea!

Cu toate acestea, mai jos veți găsi o listă de persoane care ar putea beneficia cel mai mult de ceaiul verde.

  • Oamenii care doresc să piardă în greutate - Mulți oameni folosesc ceaiul verde pentru pierderea în greutate, și pentru un motiv bun. Oricine ar dori să piardă în greutate, fie că este vorba de câteva kilograme sau de câteva sute, poate beneficia foarte mult de ceaiul verde. În primul rând, cofeina din aceste suplimente vă va ajuta să vă energizați, în timp ce creșteți termogeneza pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii20). Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, la mobilizarea țesuturilor grase, eliberându-le pentru a fi utilizate ca energie, ceea ce poate ajuta într-adevăr să vă intensifice eforturile de scădere în greutate21).
  • Persoanele în vârstă - Conținutul său ridicat de antioxidanți, în special concentrația de EGCG, sa dovedit a avea efecte puternice anti-îmbătrânire.
  • Cei care caută o alternativă de cafea - În cazul în care nu poți supraviețui fără ceașcă dimineața zilei de Joe, nu esti singur - mai mult de 50% dintre americani peste 18 beau cafea in fiecare zi. Și, în timp ce cafeaua nu este deosebit de rău pentru tine, nu are multe dintre beneficiile pentru sanatate ale ceaiului verde. Dacă sunteți în căutarea pentru o alternativă sănătoasă, dar încă energizant cafea, ceai verde este o alegere excelentă - indiferent dacă bei ceai sau chinta luați-o sub formă de supliment.
  • Persoane conștiente de sănătate - Dacă sunteți o persoană care este conștientă de sănătate, care face un efort de a fi sănătoși într-o varietate de moduri, ar trebui să luați suplimente de ceai verde. După cum puteți vedea din lista de mai sus, aceste suplimente oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate.
  • Doar despre oricine - În esență, aproape oricine poate beneficia de ceaiul verde! Suplimentele de ceai verde pot aduce o serie de beneficii pentru sănătate. Dacă nu sunteți interesat să adăugați un supliment suplimentar la dieta dvs., vă puteți bucura în continuare de beneficiile ceaiului verde, consumând ceai drept!

Cum să iau extract de ceai verde?

Dacă luați capsule de ceai verde, puteți lua una cu un pahar de apă de 1-2 ori pe zi (în funcție de dimensiunea de servire).

Pentru pulberi, le puteți amesteca fie în apă, suc de fructe sau alte băuturi, fie puteți să le acoperiți cu capace gel goale.

Un lucru pe care trebuie să-l țineți minte atunci când luați aceste suplimente este conținutul de cofeină.

În timp ce unele suplimente sunt decafeinizate, cele mai multe nu sunt. Deci, fiți conștienți de conținutul de cofeină și când luați suplimentul.

Evitați să luați cofeina mai târziu, deoarece poate duce la probleme de somn.

Dacă sunteți sensibil la cofeina în vreun fel, luați în considerare găsirea unei opțiuni decafeinizată.

Ca și în cazul oricărui supliment, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului și că nu depășiți instrucțiunile.

Există efecte secundare ale extractului de ceai verde?

Există câteva reacții adverse potențiale, printre care:

  • Probleme cu somnul, draci, etc.

Ceaiul verde conține cafeină și există unele efecte secundare ale consumului excesiv de cafeină.

Efectele secundare pot include senzație de nervozitate, nervozitate, tulburări de somn și altele.

Pentru a ajuta la evitarea efectului evident al problemelor de a dormi noaptea, evitați consumul de băuturi și suplimente care conțin cofeină mai târziu în timpul zilei (după-amiază sau cam așa ceva).

  • Stomac deranjat

Un procent mic de oameni poate suferi o tulburare de stomac minoră după ce au consumat ceai verde.

Dacă vi se întâmplă, încercați să evitați să consumați produsul pe stomacul gol.

Cum aleg un extract bun pentru ceai verde?

Există o mulțime de opțiuni diferite atunci când vine vorba de alegerea suplimentului potrivit pentru ceaiul verde.

Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le căutați atunci când faceți selecția:

  • Calitatea ingredientelor - În primul rând, aruncați o privire la eticheta ingredientului. Ce este înăuntru? Are extract de ceai verde pur? Există materiale de umplutură inutile? Extractele de ceai verde de înaltă calitate vor conține, în general, foarte puține ingrediente.
  • Conținutul de cafeină - Produsul conține cofeină? Dacă da, cât de mult? Pe lista noastră, avem atât produse caffeinate, cât și decofeinizate, așa că dacă doriți unul sau altul, priviți cu atenție.
  • marca de calitate - Cine face produsul? Sunt o companie de calitate? Am ales numai produse de la companii de renume, dar dacă alegeți să faceți cumpărături în altă parte, asigurați-vă că faceți cercetările. Citiți recenziile utilizatorilor de ceai verde pentru a afla mai multe despre companiile din spatele acestor produse.
  • Valoare - Cat costa? În timp ce nu doriți neapărat extracte de ceai verde ieftine, veți dori să comparați prețurile pentru a obține o afacere bună. Asigurați-vă că comparați pe fiecare porție, mai degrabă decât să analizați prețurile fiecărui pachet.

Înscrieți-vă pentru actualizări!

Obține actualizări suplimentare, știri, oferte, cadouri și multe altele!

Vă rugăm să introduceți o adresă de e-mail validă.
Ceva n-a mers bine. Verificați-vă datele și încercați din nou.


A fost util acest post?

Despre autor